Стратегия успеха в работе приводит к карьерному взлету!

Как поднять себе настроение: мини-тренинг

Увы, не всегда на нашем лице сияет радужная улыбка. А хорошее настроение – первый шаг к решению многих проблем, поиску работы, чисто вылизанной квартире, удачному браку, сдаче диплома… Но если за окнами, как и в душе – дождливая осень, можем ли мы поднять себе настроение сами?

Конечно, да!Улыбка.ipg

1. Надо понять, чем вызвано снижение жизненного тонуса: отсутствием хороших новостей, усталостью, каким-то неприятным поступком со стороны окружающих.

2. Обнаружив причину, важно настроиться  на активную борьбу с ней. Если ничего хорошего не происходит, надо придумать чего же мы хотим в ближайшем будущем, т.е. поставить перед собой цель.

Если усталость – виновник пасмурного выражения лица, то пришло время отдохнуть! Расслабляющий массаж, приятная передача по ТV, вкусный обед (лучше в кофе, чтобы не «зависать» на кухне).

Завистники и недоброжелатели бывают только у сильных людей! Умение прощать и забывать обиды – залог успеха и счастливого смеха!

3. Цель сформулировать мало. Чтобы подняться на высокую гору, мы должны позвать своих друзей! Вместе всегда веселей! Они же помогут прописать задачи на маленьком листочке в клеточку.

4. Давайте закроем глаза и представим, что мы уже получили то, что давно хотели. Взобрались на Эверест, искупались в прозрачных водах лазурного моря, купили шикарную машину. Эмоции, словно электрический ток, пробегают по телу, щекочут ресницы, слегка поднимают уголки рта…  Положительная реакция окружающих  тоже радует нас…Веселое настроение.ipg

5. Вдохнем глубоко, выдохнем и откроем глаза! Ну, вот, на стенах уже играют красками обои, кошка трется о ноги и мурлычет, а сотовый телефон так и просится в руки. Несложно сделать шаг к победе, главное, не ждать, что манна небесная свалиться с неба!

В мире так много искристых идей, которые летают в воздухе (только лови!). Так много талантливых людей! И каждый из нас заслуживает частичку человеческого тепла, и каждый из нас умеет дарить улыбки случайным прохожим…

Конечно, бывают случаи, когда мини-тренинг для поднятия настроения не подходит. Если накопилась хроническая усталость, значит, пришло время основательно отдохнуть. Сайты туристических компаний пестрят привлекательными предложениями. Для блаженства души и тела рекомендую не отказывать себе в удовольствии, приобрести путевку на двоих, горящие туры в тунис тут. Хороший отдых всегда служит залогом повышенной работоспособности, прилива сил, поэтому смело отправляйтесь в долгожданное путешествие!

  • а еще лучше отдохнуть от работы, погулять с друзьями… это очень поднимает настроение)

    • Многие семейные пары ограничиваются общением только с родственниками, забывают про своих прежних друзей. А зря! Ведь именно с ними полноценно можно отдохнуть и от семьи, и от работы.

  • На мой взгляд, это интересный вопрос.

  • Nice information, many thanks to the author. It really is incomprehensible if you ask me now, playing with general, the usefulness and significance has me overwhelmed. Thank you and good luck!

  • P thanks to your ideas , iТd adore to adhere to your weblog as usually as i can.possess a good day

  • All men delusion, but not equally. Those who day-dream by means of night in the dusty recesses of their minds, wake in the heyday to find that it was swell-headedness: but the dreamers of the day are rickety men, because they may act on their dreams with problematic eyes, to create them possible.

    • Damedik, к сожалению, мой английский далек от идеала. За качественный перевод Вашего высказывания буду благодарна :)