Стратегия успеха в работе приводит к карьерному взлету!

Тест на стрессоустойчивость

Успех в карьере зависит от многих факторов. Для большинства молодых специалистов умение держать себя в руках является залогом грамотного построения взаимоотношений в коллективе. Предлагаю пройти тест, чтобы понять, находитесь ли Вы в состоянии стресса или выдержанны и корректны по отношению к окружающим.

  1. Вы ощущаете себя  уставшим?
  2. Вам тяжело вставать по утрам?
  3. Бывает, что Вы теряете очки, ключи, ручки?
  4. Вам сложно читать мелкий текст на компьютере?
  5. Вы набрали лишние килограммы?
  6. Вы каждый вечер проводите за просмотром телепередач?
  7. Вы — шопоголик?
  8. Вы не помните, когда ходили в театр или кино?
  9. Вы не делаете зарядку и не занимаетесь спортом?
  10. Вы любите оставаться в одиночестве?
  11. Вы не воплощаете в жизнь идеи?
  12. Вы не умеете улыбаться?

Теперь давайте за каждый положительный ответ прибавим по одному баллу.

От нуля до 4 баллов. У Вас нет проблем со стрессоустойчисостью. Можно смело принимать ключевые решения и двигаться вперед.

От пяти до семи баллов. Вы иногда испытываете стресс. Научитесь расслабляться после трудовых будней.

От восьми до двенадцати баллов. Ваше состояние – словно на острие ножа. Впечатлительность натуры мешает делам. Улыбнитесь, жизнь прекрасна! Наполните комнату живыми цветами и примите расслабляющую ванну.

Для борьбы со стрессом и для его профилактики все средства хороши! Умение переключаться с одной деятельности на другую, правильный психологический настрой, использование аффримаций, планирование текущих дел — вот самые эффективные методы, позволяющие добиться успеха на трудном карьерном пути.

  • Да, некоторым людям надо задуматься над своим состоянием, потому что их настроение влияет и на окружающих людей. Нужно ко всем проблемам и стрессовым ситуациям относится спокойней, тогда они намного быстрее разрешатся. Раньше я тоже каждую мелочь принимала близко к сердцу, но теперь взяла пример со своего мужа и жить стало легче и радостней. Надо радоваться жизни не смотря ни на что.

  • Набрал 6 баллов…Жаль тест небольшой,ведь стрессы иногда испытывает большинство людей, и любая работа, если стараешься ее делать хорошо рано или поздно утомляет.
    Зато хороший результат и похвала от начальства, вкупе с премией, отличное лекарство от стресса.)

    • Мне вот премии с похвалой не помогают. Давно хотел узнать каким еще способом можно получать удовольствие от работы, если ее основные плюсы неудовлетворяют…

  • Прошло 4 дня — понял причину. Отсутствует контакт с нашим новым руководителем. К сожалению, воспринимаю его уровень профессиональных навыков ниже своего. Наверное, осталось один-два месяца работать….мне:)

    • Даже если начальник не является лидером или профессионалом с большой буквы, он может быть хорошим администратором. И в этой ситуации у Вас больше плюсов, чем минусов. Т.к. открыты все пути для развития и доказательства своей компетенции.

  • стрессы испытывают, мне кажется, практически все люди… и я не исключение. 5 баллов набрала )

    • Золотая середина — это очень хорошо! У Вас нет проблем со стрессом. А небольшие переживания только идут на пользу — держат тело и сознание в тонусе, заставляют следить за собой, позволяют радоваться внезапному успеху!

  • По утрам трудно вставать практически всем, наверное..
    Набрала 3 балла. Ещё не всё потеряно ))