Как противостоять негативу?

Все, что нас окружает – события, люди, предметы – может раздражать или радовать, вызывать положительные или отрицательные эмоции. И мы хотим, чтобы все оставалось прежним или срочно меняем психологические установки.

Не все, что нас раздражает, мы в силах изменить. Скажем, общественный транспорт. Если у Вас нет машины в настоящий момент, и приходится ездить на автобусах, то изменить ситуацию в 2 счета не получится. Нужен определенный временной интервал, физические и моральные вложения, чтобы, наконец, получить награду – блестящий, новенький автомобиль.

Что же делать сейчас, когда каждый день приходится толкаться среди немытых бомжей и озлобленных пенсионеров? Не раздражайтесь! На каждый минус есть всегда минимум два плюса. Давайте попробуем?

Например,

• Я пользуюсь общественным транспортом, это минус, потому что мне некомфортно.

А теперь о плюсах:

• Во время поездки я спокойно могу просматривать лекции по маркетингу, тем самым освобождая время для общения с друзьями, прогулки по осеннему парку.
• От остановки до дома я проделываю путь пешком, а это благотворно влияет на физическое самочувствие.

Как только на один минус Вы находите два плюса, минус нейтрализуется и превращается в плюс! По законам математики: -1+2 = +1. Хорошая формула!

Маленькое замечание: формулируйте минус конкретно, однозначно, без лишних эмоциональных нагрузок. Чтобы это действительно был только ОДИН минус, а не комплекс негативных установок (меня толкают в транспорте, пихают, плохо пахнет, морально угнетает и т.п., и т.д.).

Плюсы тоже надо формулировать конкретно, без использования частички НЕ (т.е. вариант «мне не надо мыть машину» – не подходит).

Находясь в поиске достойной работы, рассмотрите разные вакансии, чтобы у Вас был выбор. Предложения можно посмотреть на специализированном сайте, в Интернете сейчас много возможностей для рассмотрения вакансий.