Стратегия успеха в работе приводит к карьерному взлету!

Методы борьбы со страхом

В любом возрасте Вы можете столкнуться со страхом. И Вам будет неуютно в темном подъезде, на улице в поздний час, с незнакомцем в лифте. Неуверенность в себе и подобные переживания влияют на Ваше самочувствие, на успешность, на желание ставить цели и достигать их.

Существуют различные методы борьбы со страхом, которые позволяют стать увереннее, смелее, настойчивее. Во-первых, это психологические методы. Это когда человек вырабатывает поведение лидера и победителя (тут важно все – и жесты, и мимика, и мысли, и помыслы).

Во-вторых, это физические методы, связанные с овладением какой-либо техникой. Например, бокс, айкидо (или другое восточное боевое искусство). Хорошая физическая форма придает уверенность, желание добиваться поставленных целей и быть победителем во всем и всегда.

Но не всегда перечисленные методы срабатывают на 100%. Для этих случаях придумана еще одна группа методов, связанных с научным ведением боев. Эта система является самой эффективной системой как обороны, так и атаки, совмещая в себе последние достижения и разработки, психологию и внутренние силы организма.

Выбрав любой из способов, надо идти до конца, пока Ваш страх не превратится в маленькую точку, которую просто стереть резинкой на холсте. Помните, нельзя оставлять даже долю сомнений! Ведь тогда семечко может вновь разрастись, разрушить Вашу жизнь, Ваше сознание, мысли и помыслы.

В безопасности должны находиться все: и маленькие дети, и взрослые, и пожилые. Защитите свою семью от посягательств чужого! Никто не вправе вторгаться в Ваш дом и разрушать Вашу жизнь.

  • ты права..но иногда страх настигает тебя внезапно и ты просто не успеваешь сконцентрироваться….

  • А иногда хорошо помогает перебороть страх наличие в кармане ствола.

  • Боятся, обычно, опасности. И одно дело, когда опасность мнимая, тогда это психологическая проблема, и с ней можно бороться. А вот с реальной опасностью труднее. С одной стороны страх может быть излишним, а с другой — нельзя его польностью убирать.

  • По себе знаю: когда после тренировки идёшь — ничего не страшно :)

  • Уверенный в себе человек на самом деле меньше подвержен страхам. А еще страх пропадает и силы появляются, когда встаешь на защиту родного человека.

  • Мне кажется, что наличие страха у человека, изначально загоняет его в положение «жертвы». К нему начинают притягиваться различные нехорошие ситуации. Ведь чего мы боимся, то и случается. Поэтому, прежде всего, по моему мнению, нужно победить страх в душе, а физическая подготовка никогда не помешает.

  • Я никогда не была особо уверенной в себе. Мне сложно выступать перед большой аудиторией (а приходится).

    А страх действительно приходит внезапно. Однажды на улице на меня напала большая собака. Причём, не лаяла, просто подбежала и довольно сильно вцепилась мне в ногу. С тех пор я боюсь собак. А у нас в городе их — целые стаи. И ничего не могу поделать с этим страхом.